重大通报“心悦麻将可不可以开挂”[确实是有挂]

“立秋之日凉风至”
，熬过了酷热难耐的头伏 、中伏，虽然暑气没有完全消散 ，可人们已经能隐约感受到盼望已久的秋风了
。蝉声渐歇中
，舒爽的天气即将到来。

立秋前后，农作物积蓄了一夏天的能量 ，此刻正铆足了劲向上生长 。南方的中稻结实
，北方的大豆结荚，甘薯也在地底下暗自较劲 ，不断壮大自个儿的身子
。万物开始从繁茂成长趋向成熟
，收获的季节就要到了，农人们的盼头也正在眼前越来越清晰。

节气的习俗总藏着最鲜活的人间烟火 。北方人讲究“贴秋膘
” ，经历了盛夏的“苦夏”
，人们总要在立秋这天吃点荤腥补一补，用丰腴滋味补偿盛夏的清减
。北京的胡同里 ，家家户户飘出炖肉的香气，五花肉在砂锅里咕嘟作响
，东北农家更实在，杀上一只肥鸡 ，配上蘑菇炖成一锅
，一家人围坐桌边，在热气腾腾中驱散最后一丝暑气。南方的立秋习俗则带着几分清爽 。南京人讲究“啃秋 ” ，傍晚时分
，邻里围坐在老槐树下，分食刚从井里汲水冰镇的西瓜 ，“立秋啃西瓜
，热汗不沾家
。
”西瓜的甜汁顺着指尖滴落，凉意便从舌尖漫到心底。

立秋的习俗里还有着对丰收最虔诚的礼赞 。湖南、广西等地会在立秋后举行“秋社” ，到那时
，村子里的土地庙前搭起戏台，杀鸡宰鸭祭祀土地神 ，戏班唱着丰收的调子，连空气中都飘着热闹的甜香；在江西
、安徽等地的山区
，立秋这天还要“晒秋 ”，村民们把收获的辣椒、玉米 、豆子摊在竹匾里 ，晒在屋顶
、晒谷场上
，把村子装点得像一幅色彩浓烈的油画。

而对于闷了一夏天的人们来说，凉风初至的立秋 ，也正是舒展筋骨的好时节
，季节交替间，恰似大自然特意为运动预留的黄金时段 ，正是该换上轻便的衣衫
，让蛰伏已久的身体与自然有更亲密的接触
。

踢毽子、打陀螺 、打太极，这些带着秋日韵味的传统运动深受老人和孩子的喜爱 ，然而最惬意的运动还是登高——趁着树叶未落
，循着蜿蜒的山径向上，让身心一点点地感受夏秋交替的微妙韵律。

“独行独语曲江头 ，回马迟迟上乐游 。萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋
。”从古至今
，立秋登高都是我们享受秋日
、触摸时节脉搏的诗意选择。农人在高处观测云层变化估算当年的收成，文人墨客在秋山中寻找诗情 ，而今我们也能循着先人的足迹攀登
，品味秋天“云天收夏色，木叶动秋声
”的视听盛宴 ，峰峦叠嶂间
，我们与古人共享着同一份对天地的敬畏与生命的感悟 。

从身心调节来讲，登高也是顺应天时的智慧养生方式
。拾级而上 ，凉爽的山风疏散夏季郁结的暑湿
，适度的运动也能活络气血。登上山顶，霎时开阔的视野纾解了一天的压力 ，也完成了一场身心俱悦的秋日洗礼 。

立秋已至
，或提篮采撷新熟的秋梨，或约好友登高迎候第一缕秋风 ，在万物可期中，收获满目秋景
，更收获一个蓬勃有力的自己
。

作者：农民日报·中国农网记者陈银银【编辑:张令旗】