正确吸烟方法/吸烟的正确姿势教程

抽烟怎么抽才是对的

1 、用鼻子吸。对于刚开始抽建议你用鼻子吸 ，比较不容易呛到
，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟 ，嘴张开，让烟自己往上飘
，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气 ，先鼻后嘴
，抽一口烟以后，先用鼻子吸一下 ，剩下的烟用嘴吐出 。假抽
。

2
、方法一：把烟用力吸进嘴里以后
，不要吐出来，张开嘴 ，用嘴吸气
，这时你就会感到咽喉不适，然后可以呼气了 ，用嘴用鼻子都行。方法二：把烟用力吸进嘴里以后
，不要吐出来，张开嘴 ，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气
，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气 ，用嘴用鼻子都行 。

3、要通风几天才行。打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨 、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分
，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目 ，这一点在抽烟怎么抽才是对的中非常关键
。

4、抽烟的基本步骤包括将烟叼在嘴上
，使用打火机点燃。要点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气 ，这样烟就能顺利点燃 。 点燃后
，用嘴对着烟吸气
。首先吸一小口，然后深吸气 ，将烟雾深深地吸入肺中。刚开始可能会感到咳嗽
，但习惯后就会好转 。

5
、吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星
。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外 ，因此，在保持人体水分平衡状态下吸烟
，养成先喝水后吸烟的习惯对健康有益。 用鼻子吸 对于刚开始抽烟的新手，建议用鼻子吸 ，这样比较不容易呛到 。

抽烟怎么抽

1、尝试浅吸：初学者可以尝试轻轻吸一口烟
，不必深入肺腑，也不要立刻吐出 ，以免显得不会抽烟或对烟不感兴趣
。可以慢慢用鼻子呼气
，这样烟就会出来，同时也不容易被周围的人察觉。 学习用鼻子吸气：刚开始抽烟时 ，建议用鼻子吸气
，这样比较不容易被烟呛到 。

2 、抽烟回龙是先抽一口，别往里吸 ，让烟在口腔里
，然后嘴张一点点，烟就会往出跑 ，再用力吸即可
。大循环是指吸完一口烟，将烟气含在口腔中
，微微用嘴吸气顺势将烟气吸入肺部后，再呼出称为大循环。开始时一口不要吸太多 ，慢慢下咽
，以免呛到 。小回龙是让烟从嘴里自然吐出，不要用力 ，同时鼻子吸气。

3
、抽烟的基本步骤包括将烟叼在嘴上
，使用打火机点燃
。要点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气 ，这样烟就能顺利点燃。 点燃后
，用嘴对着烟吸气 。首先吸一小口，然后深吸气 ，将烟雾深深地吸入肺中
。刚开始可能会感到咳嗽
，但习惯后就会好转。

吸烟的正确吞吐方法

1、第一步，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半
。同时，“一火不点三烟 ”
，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。第二步 ，头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态
。第三步
，吸烟。

2 、吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后 ，应在口腔内稍作停顿
，大约2-4秒，随后从鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后
，稍作停顿，再通过喉部将烟气吞咽至胃中 ，接着从鼻腔缓缓呼出
。

3
、吸烟的正确吞吐方法如下：第一步
，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟
”，点完两支烟后
，请熄火后重新打火点第三支。第二步，头一口烟吐掉
。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。第三步 ，吸烟 。

4、吸烟时
，应通过口腔吸气，让烟雾在口腔中停留 ，随后缓缓呼出
。 对于初学者
，建议使用鼻子吸气，这能减少咳嗽的概率。轻轻地吸气 ，比假抽要多用一点力度
，让烟雾进入喉咙 。 尝试用鼻子和嘴巴同时吸气，先通过鼻子吸一口烟 ，然后用嘴巴轻吸一口气
，将烟雾送入喉咙
。

5 、吸烟的正确吞吐技巧是：用口腔吸气，让烟进入口腔 ，然后慢慢呼出气体。刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你
，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟 ，嘴张开
，让烟自己往上飘，飘到鼻子处 ，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气
，把烟送进喉咙 。

新手吸烟的正确方法

1
、方法一：深吸一口烟雾后，不要立即吐出
。打开嘴巴 ，用嘴和鼻子同时吸气
，你会感到喉咙不适。这时可以呼气，用嘴或鼻子都可以 。方法二：深吸一口烟雾后 ，不要立即吐出
。用舌头或两腮将烟雾慢慢从嘴里推出
，同时用鼻子吸气。烟雾就会通过鼻腔进入肺部，然后再呼气 ，用嘴或鼻子都可以 。

2、用鼻子吸：对于刚开始抽烟的人，建议用鼻子吸
，这样比较不容易呛到。比假抽多用点劲就可以了
。抽一口烟，嘴张开 ，让烟自己往上飘
，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气。先鼻后嘴 ，抽一口烟以后
，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴吐出 。

3 、学习不同抽烟方法：有两种方法可以尝试
。方法一是把烟用力吸进嘴里后 ，不要立刻吐出
，用嘴吸气，会感到咽喉不适 ，然后可以呼气
，用嘴或鼻子都可以。方法二是把烟用力吸进嘴里后，不要吐出 ，用舌头或两腮将烟从嘴里慢慢向上推，同时用鼻子吸气
，烟就通过鼻腔吸进肺部，然后再呼气 。

4
、控制吸气速度：吸烟时 ，应缓慢而深深地吸气
，避免快速吸入导致喉咙不适
。 正确吸食方法：点燃香烟后，先吸一口到嘴里 ，不要立即吞下
，而是含在口中，用鼻子吸气 ，然后慢慢呼出。 提前喝水：在抽烟前饮用适量的水
，有助于稀释口腔中的烟味，减少喉咙刺激 。